Sigara Bırakma Hikayesi: Fesleğenle Yenilenme

İzmir’de yaşayan 43 yaşındaki Yonca Yıldız, 4 ay önce Sağlık Bakanlığı’nın Sigara Bıraktırma Tedavisi Polikliniği’nden aldığı destekle sigara alışkanlığından kurtuldu. Yıldız, teşekkür ziyareti için geldiği poliklinikte, fesleğen saksısına dönüştürdüğü kül tablasını doktoruna hediye etti. Yıldız, bu dönüşümle ilgili; “Çok kötü kokan bir kül tablası şimdi fesleğen kokuyor. Çakmağımı emekli ettim. Kül tablamı da fesleğen saksısı yaptım. Bu saksıyı benden sonra bırakmak isteyenlere ilham olması için buraya bırakıyorum” şeklinde konuştu.

25 yıl boyunca sigara kullanan Yıldız, aynı zamanda 15 yıldır sigara içen diş hekimi ve 55 yaşındaki Semahat Gül ile birlikte bu alışkanlıktan kurtulmanın yollarını aradı. Yıldız, evli ve iki çocuk annesi olarak, sigaranın hayatındaki olumsuz etkilerinin farkına varmış. “Sigara yüzünden nefes almakta zorlanıyordum,” diyen Yıldız, Sağlık Bakanlığı tarafından sunulan 171 danışma hattı sayesinde profesyonel destek alarak ve ücretsiz ilaç edindiğini belirtti. 4 ay önce sigarayı bırakmasının ardından, “Eşim de çok önemli bir destek oldu. Enerjim arttı, her şeyden tat almaya başladım. Birkaç kilo aldım ama sonra veririm” dedi.

Yıldız, sigara bırakma sürecinde kendini hazırladığını vurguladı ve şu sözleri ekledi: “Şimdi kendimi 10 yıldır sigara içmiyormuş gibi hissediyorum. Mutluyum ve herkese tavsiye ederim. Hayatımdan, evimden çıkardım. Çok da kendime yakıştıramıyordum.” Yonca Yıldız, bu değerli tecrübesini başkalarına aktarmak için kül tablasını fesleğen saksısına dönüştürerek bırakmış.

Semahat Gül de Bayraklı 1 Nolu Sağlıklı Hayat Merkezi’nden aldıkları destekle sigarayı bırakmayı başardığını belirtti. 15 yıl boyunca sigara içtiğini ve ilk kez 4 yıl önce bırakmaya çalıştığını aktaran Gül, “Her seferinde eşimle birlikte bırakıp başladık. Şimdi son 1 aydır içmiyoruz” dedi. Gül, “Eşimin sağlık sorunları etkili oldu. Ben de birinci sınıf vatandaş olmaya karar verdim. Sigarasız ortamlarda da rahat rahat oturabilmek istedim,” diye ifade etti.

/>Bornova Sigara Bıraktırma Polikliniği’nde görevli Dr. Lütfiye Şahin, toplumda en sık görülen madde bağımlılığının nikotin bağımlılığı olduğunu belirterek, “Kişilere ilaç desteği veriyoruz. İlaç, başarıyı arttırıp nüksleri azaltıyor,” dedi. Dr. Şahin, çiftlerin birlikte bırakmalarının başarı oranını arttırdığını ve hastaların karbonmonoksit ölçümü ile ne kadar zehirlendiklerini gördüklerindeki bilincin önemine vurgu yaptı. Eğer karbonmonoksit ölçümü 6 ve üzerinde çıkarsa, bu kişilerin aktif olarak zehirlendiğini vurguladı.

Dr. Rengin Karayalım ise, Bayraklı 1 Nolu Sağlıklı Hayat Merkezi’nde yürüttükleri sigara bırakma sürecinin her hastaya özel yapıldığını açıkladı. Aile hekimleri ve 171 numaralı hattın randevulu olarak hastaları kabul ettiğini belirten Karayalım, “Elektronik sigaranın yaygınlığa ulaşması ve sigara kadar zararlı olduğunu düşünmeleri oldukça yanlış,” şeklinde uyarılarda bulundu. İlaç desteği ile sigara bırakma oranının yüzde 40 daha fazla başarı gösterdiğini sözlerine ekledi.